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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/옥수수죽,
시래기국,
우민찌청경채볶음,
표고버섯볶음,
조개젓갈무침,
맛김치
아침식사
625kcalkcal
잡곡밥/흑임자죽,
미역국,
비엔나야채볶음,
우엉채볶음,
모듬장아찌,
배추김치
아침식사
649kcalkcal
잡곡밥/바지락죽,
호박새우젓국,
해물동그랑땡볶음,
김자반,
시금치무침,
배추김치
아침식사
655kcalkcal
잡곡밥/두부죽,
우동장국,
돈육가지볶음,
콩조림,
비트무생채,
배추김치
아침식사
629kcalkcal
잡곡밥/양송이죽,
근대된장국,
메추리알곤약조림,
그린빈볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
625kcalkcal
잡곡밥/게살야채죽,
사골배추국,
참치무조림,
건새우표고볶음,
오징어젓갈무침,
맛김치
아침식사
649kcalkcal
잡곡밥/당근죽,
콩나물국,
우민찌청경채볶음,
볼어묵볶음,
오이지무침,
맛김치
아침식사
655kcalkcal
점심
잡곡밥/쇠고기죽,
청국장,
가자미구이,
죽순볶음,
계절야채무침,
배추김치
점심식사
656kcalkcal
잡곡밥/참깨죽,
돈육김치비지찌개,
오징어볶음,
브로콜리볶음,
계절야채무침,
배추김치
점심식사
665kcalkcal
잡곡밥/표고버섯죽,
고추장찌개,
간장불고기,
취나물볶음,
계절야채무침,
배추김치
점심식사
659kcalkcal
잡곡밥/브로콜로죽,
꽃게탕,
미트볼조림,
고사리볶음,
계절야채무침,
배추김치
점심식사
657kcalkcal
잡곡밥/새우죽,
오뎅탕,
찜닭,
호박볶음,
계절야채무침,
배추김치
점심식사
684kcalkcal
잡곡밥/단호박죽,
육개장,
소불고기,
미역줄기볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
677kcalkcal
잡곡밥/닭고기죽,
바지락미역국,
경단조림,
무나물볶음,
계절야채무침,
맛김치
점심식사
684kcalkcal
저녁
잡곡밥/닭안심죽,
콩가루배추국,
닭살데리조림,
감자당근채볶음,
계절야채무침,
배추김치
저녁식사
667kcalkcal
잡곡밥/ 양송이죽,
감자국,
떡갈비조림,
탕평채,
계절야채무침,
배추김치
저녁식사
652kcalkcal
잡곡밥/소고기죽,
버섯들깨탕,
훈제오리부추볶음,
연근조림,
계절야채무침,
배추김치
저녁식사
647kcalkcal
잡곡밥/옥수수죽,
순두부계란국,
고등어무조림,
느타리버섯볶음,
계절야채무침,
배추김치
저녁식사
642kcalkcal
잡곡밥/들깨야채죽,
홍합무국,
미니돈까스/소스,
알감자조림,
계절야채무침,
배추김치
저녁식사
672kcalkcal
잡곡밥/참치죽,
황태계란국,
너비아니조림,
콜리플라워맛살볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
667kcalkcal
잡곡밥/부추야채죽,
부대찌개,
닭살데리야끼조림,
죽순볶음,
계절야채무침,
맛김치
저녁식사
655kcalkcal
오전간식
오후간식
과일푸딩
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
마시는요구르트
오후간식
단호박죽
오후간식
두유
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
치즈케이크
오후간식
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